Fai il primo passo verso la luce, scopri se il lutto sta influenzando il tuo equilibrio emotivo con il test* gratuito di Mò Sto Bene.
Il lutto rappresenta un profondo processo emotivo che ci attraversa quando affrontiamo una perdita significativa nella nostra vita.
Questo momento delicato può manifestarsi non solo dopo la morte di una persona cara, ma anche in seguito al distacco da un amico, una separazione o la conclusione di una fase importante della nostra esistenza.
Ogni persona vive il lutto in modo unico e personale, sperimentando un’ampia gamma di emozioni che vanno dalla tristezza alla rabbia, dal senso di vuoto alla colpa, talvolta persino al sollievo.
Questo viaggio emotivo richiede tempo e attraversa diverse fasi che, seppur non necessariamente in modo lineare, fanno parte del naturale processo di elaborazione.
Avrai accesso a un percorso personalizzato e misurabile, guidato dal tuo Tutor che sarà al tuo fianco durante l’intero percorso, monitorando i tuoi progressi e garantendo risultati concreti in tempi definiti.
Non reprimere ciò che provi. Piangere, sentirsi arrabbiati o confusi è naturale. Permettiti di vivere il dolore senza giudicarti.
Condividere il tuo stato d’animo con amici, familiari o un professionista può aiutarti
a sentirti meno solo e a dare un senso alla tua esperienza.
Cerca di mantenere una routine, mangia in modo regolare, dormi quanto possibile
e dedica del tempo ad attività semplici che ti fanno sentire vivo.
Siamo il tuo punto di riferimento, il primo passo verso il rafforzamento della tua autostima, con la certezza di avere un supporto concreto e continuo.
E tutto questo grazie al nostro Tutor, il tuo angelo custode, una figura esperta che ti guiderà nel riscoprire il tuo valore e affrontare le sfide che minano la tua fiducia in te stesso.
Durante il lutto, è importante non reprimere le emozioni, non isolarsi completamente e non giudicare i propri tempi di guarigione. Evita anche di prendere decisioni importanti in un momento così delicato.
Le fasi del lutto sono 4 secondo la teoria di Bowlby:
La durata del lutto varia da persona a persona. Non esiste un tempo “giusto”: può durare mesi o anche anni, a seconda del legame con la persona persa e delle risorse emotive individuali.
Sì, può essere molto utile. Il supporto professionale può aiutare ad elaborare le emozioni, affrontare eventuali sensi di colpa o blocchi e trovare un nuovo equilibrio.
Dopo aver compilato il form potrai scegliere data e l’ora che più preferisci